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患了耳鸣怎么办?推荐5个实用的缓解耳鸣的小方法

    发布时间:2018-06-25 16:12:04   来源:互联网   作者:欧仕达助听器山东中心
耳鸣,是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。

耳鸣对患者有什么危害
(1)心理压力:严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来,因而产生一种极为恐惧的感觉,有着极大的心里压力。

(2)影响病人的听力:严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力,就如我们在嘈杂的环境下听人言谈一样。耳鸣常使人休息不好,产生极烦闷的感觉,以至于头晕,精力不能集中,听觉敏感度下降。

(3)影响人的精神生活:一旦患有耳鸣,尤其是长期严重耳鸣,常常会使人烦躁不安,影响睡眠,从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状,恶性循环,使耳鸣病人的精神负担加重,常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现,严重影响工作,造成很大的生活和社会压力。

(4)久鸣则聋:耳鸣是耳聋的先兆,是耳组织和听力损害的一种异常的病理表现和症状,长期耳鸣必然导致耳聋,听力下降。

造成耳鸣的原因有很多,不光老年人易出现耳鸣,听力损失患者患有耳鸣,都市青年男女生活工作压力大,常加班熬夜,周围噪音污染严重,以及不良的生活习惯,这些都导致耳鸣的发生越来越年轻化。不定期的耳鸣意味着身体已经出现了一些问题,最好去医院做一个较全面的健康检查。耳鸣虽然不是致命性的,但是也需要重视起来,耳鸣的治疗是一个心理和生理治疗,药物和针灸治疗等方面的综合治疗过程,需要一个较长的时期。

在工作中如果出现了耳鸣,也可以采用一些小方法来暂时缓解:
1、按摩鼓膜暂时减轻耳鸣

用手掌堵住双耳之后迅速离开并反复多次,通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用。

2、按摩合谷穴缓解耳鸣

按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴),直到感觉发热,可以起到不错的缓解效果。

患了耳鸣怎么办?推荐5个实用的缓解耳鸣的小方法

翳风穴示意图

3、点揉翳风穴缓解耳鸣

可以每隔2小时,点揉翳风穴一次(翳风穴位于耳垂后方的凹陷处)。



合谷穴示意图

4、遮蔽法缓解耳鸣

能够暂时帮助患者忽视耳鸣的现象。比如说收音机及耳鸣屏蔽器。睡觉前可以将收音机调到一定的音频上,让外部的声音稍大于耳鸣声,在这样就能起到比较好的效果。

5、配戴助听器缓解耳鸣

佩戴助听器虽然可以暂时性的缓解耳鸣症状,因为助听器能够接收到外部的声音,使外部声音遮盖住耳鸣声,从而不会干扰到正常工作和生活。助听器晚上是不建议佩戴的,所以此方法特别不适合在夜间使用。

据统计很多人都有耳鸣的现象,耳鸣现在也是医学界的难题之一,一旦患了耳鸣,请不要有焦虑,紧张等各种负面情况,尽可能的放松自己的心情,多听听能放松心情的古典音乐。

那么朋友们,您有过耳鸣吗?对于耳鸣有什么好的建议呢?请在下方给小编留言交流一下吧。
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